刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.姿势变化:臀桥运动要求躺在地面上并抬高骨盆,这一动作可能会改变肠道的位置,导致空气从肛门排出。
2.肌肉收缩:进行臀桥时,下腹部、骨盆底和核心肌群受到挤压和收缩,这种收缩可能推动肠道内的气体排出。
3.腹压增加:当骨盆提升时,会使得腹腔内压力增大,促进气体的排出。
4.饮食因素:某些食物容易产生气体,如豆类、碳酸饮料和高纤维食品,这可能增加放屁的频率。
5.消化过程:正常的消化过程中也会产生气体,在进行运动时可能更容易被排出。
这些原因均属于生理现象,不需要过于担心。但如果感觉不适或有其他健康顾虑,可考虑调整饮食习惯或者咨询专业人士。