韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少对膝关节的负重活动,以避免进一步损伤和刺激。建议进行适度的休息,同时避免长时间站立或行走。
2.冰敷:每天数次,每次15至20分钟的冰敷,有助于减轻疼痛和肿胀。冰敷时应注意避免直接接触皮肤,可以在冰袋外包裹一层毛巾。
3.抬高患肢:将膝盖垫高于心脏水平,促进血液循环,减少关节肿胀。可以在躺下或坐着时用枕头支撑腿部。
4.非甾体抗炎药物:如布洛芬或萘普生等,可能有助于减轻炎症和疼痛。在服用任何药物之前,应咨询医生以确保安全和适宜性。
5.理疗:在专业理疗师的指导下进行适当的膝关节锻炼和物理治疗,可以帮助恢复正常功能并防止肌肉萎缩。
6.如果症状持续或者加重,需要及时就医以排除其他潜在问题,如感染、韧带损伤或关节炎加重。
膝关节少量积液通常并不严重,但需要通过适当的措施加以处理,以防止病情恶化和功能受损。