王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.豆腐乳是由豆腐经过发酵制成的,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。其制作过程中添加了盐,导致其钠含量较高。长期过量摄入高钠食物可能会增加高血压、心血管疾病等风险,而这些因素与血脂水平密切相关。
2.发酵过程中,豆腐乳中可能会产生一些饱和脂肪酸,尽管其含量通常很低,但如果大量食用,仍可能对血脂造成一定影响。
3.豆腐乳中含有一定的胆固醇和热量,若大规模摄入,可能会导致体内胆固醇水平升高,从而影响血脂。
适量食用豆腐乳一般不会直接导致血脂升高,合理的饮食搭配和控制摄入量是保持健康血脂水平的重要措施。