耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.促进血液循环:长时间坐着会导致下肢静脉回流不畅。使用弹力袜或压力袜可以帮助改善静脉回流,减少水肿。每2小时应尝试改变姿势,避免长时间保持同一姿势。
2.药物治疗:如有必要,可在医生指导下使用消炎药、利尿剂等药物来缓解肿胀和疼痛。但必须严遵医嘱,以防止副作用和药物相互作用。
3.物理治疗:通过轻柔的按摩可以促进局部血液循环,配合适当的康复运动,如踝泵运动,有助于减轻肿胀。
4.饮食调节:控制盐分摄入过高会加重水肿症状。饮食中增加富含纤维的食物有助于整体健康。
5.保持适当的抬高:抬高下肢略高于心脏水平,可以有效减轻水肿。建议每天抬高数次,每次20分钟。
下肢肿胀和疼痛是瘫痪老人中较为常见的问题,应综合以上方法进行处理。如果症状持续恶化或伴随其他不适,需及时咨询专业医生以获得进一步诊断和治疗方案。