耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.血压变化:在睡眠过程中,人体的血压通常会自然下降。当从躺卧姿势突然改为站立时,可能导致短暂的血压波动,引起眩晕感。
2.姿势性低血压:这种情况指的是从坐着或躺着的姿势快速站起来时,血液未能及时流向大脑,从而导致短时间的眩晕。这种现象在早晨醒来时较为常见。
3.睡眠质量:如果睡眠不够深或不够长,身体和大脑可能没有得到充分休息,从而引发诸如眩晕和眼部不适等问题。睡眠障碍如失眠或睡眠呼吸暂停综合征也可能影响整体睡眠质量。
4.眼部问题:长时间注视屏幕或用眼过度可导致眼睛疲劳和干涩。如果在睡眠期间未正确缓解,可能会在醒来后感到眼疼。某些眼疾如青光眼或视神经炎也可能表现为晨间眼疼。
5.脱水:在夜间身体失去了水分,而没有及时补充水分可能导致脱水,进而引发轻微的头晕和眼睛干燥。
如果这种症状持续或严重,应考虑咨询专业医师进行详细检查,以确定潜在病因并获取适当的治疗方案。日常生活中,保持良好的睡眠习惯和合理用眼,以及适当的饮水量,对避免这些问题有所帮助。