吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.生姜含有多种活性成分,如姜辣素,有助于促进消化、增强免疫力和抗炎作用。空腹饮用可以帮助唤醒消化系统。
2.生姜具有一定的刺激性,可能会引起胃部不适或灼热感,尤其在空腹状态下更为明显。对于胃溃疡或胃酸过多的人群,应谨慎选择。
3.每日生姜摄入量一般不应超过4克,以避免潜在的副作用,如心悸或胃肠道不适。
4.生姜具有轻微的抗凝血作用,正在服用抗凝药物的人群,应在医生指导下进行食用,以免影响药效。
早晨空腹饮用生姜水时应关注自身反应,若出现不适,应停止使用并咨询医生。同时,适当控制剂量,避免刺激胃部。