罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.停止饮酒:立即停止进一步摄入酒精,以防止症状加重。继续饮酒只会增加体内酒精含量,加重中枢神经系统的抑制效果。
2.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致脱水,从而加重眩晕感。建议通过喝水或其他无咖啡因的饮料来补充体液,以帮助身体代谢和排出酒精。
3.休息:静卧休息可以减少体位变化引起的眩晕感觉。同时,保持安静和避免快速移动,有助于缓解不适。
4.营养和电解质:轻食如面包、汤能够提供能量,补充必要的营养物质。同时,香蕉等富含钾的食品可以帮助平衡电解质水平。
5.药物使用:若眩晕特别严重,可以在医生指导下使用止眩晕药物,但不建议自行使用,以免与体内残余酒精发生不良反应。
6.时间和监测:大多数情况下,症状会随着时间自行缓解。但需注意观察,如有持续性严重症状,应及时就医以排除其他潜在健康问题。
过量饮酒对身体有害,尤其对肝脏、大脑和心血管系统产生长期影响。频繁出现类似症状可能预示着酒精依赖或其他健康问题,应考虑专业医疗咨询和干预。