徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增强免疫力:秋天气温渐凉,容易引发感冒。艾灸可以刺激经络,促进血液循环,提高身体的抵抗力。
2.调节脾胃功能:入秋后,人们容易出现脾胃不适。艾灸特定穴位,如足三里和中脘,可以帮助改善消化功能。
3.缓解呼吸道问题:秋季空气干燥,易引起呼吸系统不适。艾灸大椎、肺俞等穴位可以帮助缓解这些症状。
4.改善情绪:秋天人容易情绪低落,艾灸背部和腹部的穴位有助于心情愉悦、减轻压力。
5.预防过敏:艾灸一些与过敏相关的穴位,可以减少秋季过敏症状的发生。
艾灸时需注意避免空腹或过饱,同时保持室内空气流通。