管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.观察症状:注意腹痛的规律和强度。如果腹痛呈现一定规律性,间隔时间逐渐缩短,并伴随肚子发硬,可能是临产征兆。
2.保持水分摄入:确保每日饮用足够的水分,以避免因脱水导致的不适,这对于缓解便秘也有帮助。
3.饮食调整:选择富含纤维的食物,如全麦、蔬菜和水果,帮助促进肠道蠕动,缓解便秘带来的腹痛。
4.适当运动:在医生允许的情况下,可以尝试散步等轻微活动,有助于加快消化,并可能刺激分娩。
5.就医咨询:如果腹痛剧烈或伴随阴道出血、胎动异常,应立即联系医疗机构,以确保母婴安全。
在孕后期,身体会有许多变化,及时关注身体信号并与医疗专业人员沟通非常重要。