沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:生长板是长骨两端的软骨,在青春期会逐渐闭合。月经初潮通常标志着青春期的中段,生长板尚未完全闭合,因此身高仍可能增加。
2.遗传因素:父母的身高对个体的最终身高有很大影响。如果父母都是高个子,孩子在青春期后期出现较大增长也较为常见。
3.营养与健康状况:充足的营养和良好的健康状况对于身体的正常发育至关重要。摄入足够的钙、维生素D和其他必要营养素,以及保持适当的锻炼,有助于促进骨骼健康和身高增长。
4.青春期持续时间:青春期的长度因个体而异,有的人的青春期持续较长,因此在月经来三年后继续长高也是可能的。
虽然月经三年后身高增长可能减缓,但并不完全停止。关注营养均衡和适当运动,可以在一定程度上促进身高增长。