沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的生长有重要影响。大多数孩子的身高会趋向于介于父母身高之间的范围。
2.营养状况:充足且均衡的营养是促进身高增长的重要条件,包括蛋白质、维生素和矿物质等必需营养素。
3.睡眠质量:生长激素主要在深度睡眠时分泌,因此确保充足的睡眠对于身高增长至关重要。
4.运动习惯:适度的体育锻炼有助于增强骨骼和肌肉的健康,从而促进身高增长。
应定期监测孩子的生长情况,若发现增长异常或偏离正常范围,建议咨询专业医生进行评估和指导。