沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.BMI的计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。对于175厘米的身高转换为1.75米。
2.假设目标BMI为20,那么对应的体重可以通过以下计算得出:20=体重/(1.75*1.75),从而体重约为61.25千克。
3.如果考虑BMI在22左右,则体重约为67.37千克。
4.除了BMI,还需考量个体的肌肉质量、骨密度以及脂肪比例,这些因素都会影响理想体重的计算。
单纯依靠BMI并不能全面反映健康状况,应结合其他健康指标和专业医生的建议进行综合评估。对于儿童和青少年的体重管理,保持均衡饮食和适度运动同样重要。