刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.酒精对肠胃的刺激：酒精可以刺激胃肠道黏膜，导致其分泌增加，从而引发腹泻。这种情况下，首先应立即停止饮酒，以减少进一步的刺激。
2.脱水风险：腹泻会导致体液流失。为了防止脱水，应及时补充水分。推荐饮用温水，或者电解质饮料以帮助恢复体内平衡。
3.饮食调整：在症状缓解之前，应避免油腻、辛辣和难以消化的食物。可选择易消化的食物如米粥、面包等，并逐步恢复正常饮食。
4.观察身体反应：如果腹泻症状持续超过48小时，或伴有严重疼痛、发烧等症状，建议尽快就医以排除其他病因。
合理饮食与适度饮酒是维护肠胃健康的重要措施，养成良好的生活习惯能够有效预防类似问题的发生。