甘蔗柚子能一起吃吗

2025-01-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘蔗和柚子可以一起食用,两者在营养成分上没有冲突,且都富含多种有益的营养素。

1.甘蔗是糖分的良好来源,还含有钙、磷、铁等矿物质。

2.柚子富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,有助于增强免疫力。

3.两者组合食用,可以同时摄取多种营养,有助于促进健康。

适量食用有益健康,但过量可能引起肠胃不适,应注意均衡饮食。

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