韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与冰敷:在摔伤后的24至48小时内,建议受伤部位尽量减少活动,以帮助减轻肿胀。在此期间,每隔2至3小时用冰袋敷20分钟,可以有效减轻疼痛和肿胀。
2.提高患肢:抬高受伤的部位高于心脏水平,有助于减少肿胀。可以在平躺时使用枕头支撑受伤的肢体。
3.药物治疗:根据医生的建议,使用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚以减轻疼痛和炎症。这些药物应谨慎使用,特别是在有肾脏疾病或胃肠道问题的情况下。
4.物理治疗:在急性疼痛减轻后,进行适当的物理治疗可以帮助恢复功能和预防并发症。专业的理疗师可以制定个性化的康复计划,包括轻度拉伸和肌肉强化练习。
5.定期复查:老年人骨质疏松等风险因素较高,摔伤后需定期检查骨密度,并调整营养和生活方式以增强骨骼健康。
整体上,摔伤后的处理需要关注伤情变化,及时调整治疗方案,避免二次损伤。