文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.高蛋白质食物:蛋白质有助于修复组织和增强免疫系统。优质蛋白质来源包括鱼、瘦肉、豆类、鸡蛋和乳制品。
2.丰富的维生素和矿物质:蔬菜和水果中含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和锌,有助于提高机体抵抗力。可以选择柑橘类水果、西红柿、菠菜和坚果等。
3.足够的水分:保持体内水分充足,对于支持新陈代谢和排除毒素非常重要。建议每日饮用适量水,尽量避免咖啡因和酒精饮品。
4.易消化的碳水化合物:如米饭、面条、燕麦等,可以为身体提供能量,不加重胃肠负担。
5.健康脂肪:适量摄取健康脂肪,如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等,有助于减少炎症反应。
合理的营养摄入有助于支持身体对抗病毒感染,确保患者获得充足的休息和医疗护理是同样重要的。