胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不良睡姿:长时间保持某种不当的睡姿可能会对斜方肌造成压迫,引起肌肉紧张和疼痛。这种情况下,通常还会伴随头晕和头部沉重感。
2.颈椎问题:颈椎病变如椎间盘突出或骨质增生可能影响周围神经,导致斜方肌疼痛及头晕。这种症状在晨起时较为明显,因为夜间静止状态下可能加重血液循环的不畅和神经压迫。
3.肌肉劳损:长时间使用电脑或手机,姿势不正确可能导致斜方肌长期处于紧张状态,出现慢性劳损,引发疼痛。
4.精神压力:心理压力过大可能诱发肌肉紧张,特别是在夜间无法放松时,导致晨起时出现斜方肌的疼痛和头晕现象。
5.血管问题:斜方肌附近血管的血流不畅或痉挛也可能引起这些症状。尤其在睡眠过程中,如果枕头过高或过低,可能影响血液循环。
如果上述症状持续存在或加重,应考虑就医进行详细检查,以排除潜在的健康隐患。调整睡姿和生活习惯有助于缓解症状。
