沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.保湿:每天使用润肤霜或乳液,尤其是在沐浴后,可以帮助保持皮肤水分,减轻瘙痒。选用含有透明质酸、甘油等成分的产品效果较好。
2.冷敷:用冷毛巾敷在瘙痒区域,每次10-15分钟,可以有效降低局部温度,减轻瘙痒感。
3.避免刺激:穿柔软、宽松的衣物,避免粗糙面料摩擦肌肤。洗澡时不要用热水,也避免使用刺激性的沐浴产品。
4.使用止痒药膏:可在医师指导下选用含有薄荷醇、炉甘石等成分的止痒药膏,但不建议长期使用含激素类药物。
5.饮食调整:保持均衡饮食,多食用富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜,有助于皮肤健康。
6.管理体重:适当锻炼和控制饮食,避免体重快速变化,从而减少肥胖纹的形成和加重。
上述方法可以帮助缓解肥胖纹引起的瘙痒,应注意皮肤日常保养,预防进一步问题的发生。