芒果可以降糖吗

病情分析：芒果不能降糖。事实上，芒果含有较高的天然糖分，食用时需要适量控制。

1.芒果富含碳水化合物，每100克芒果含有约14克天然糖分。

2.其升糖指数为51，属于中等升糖指数食物。

3.对于血糖管理，建议每日水果摄入量控制在适当范围内，如50-100克。

4.芒果还富含维生素C、叶酸和纤维，有助于整体健康，但不适用于降糖。

在饮食中，需要平衡各种食物的摄入，保持血糖稳定。