杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄精是一种中草药,主要功效在于补脾润肺、益肾填精。现代研究表明,黄精含有甾体皂苷、黄酮类化合物,对免疫系统有调节作用,并且能帮助降低血糖和抗疲劳。
2.芝麻富含丰富的脂肪酸和维生素E,具有良好的抗氧化作用,有助于润肠通便。芝麻中的钙、铁等矿物质对骨骼健康和贫血也有益处。
3.黄精芝麻丸结合两者的优点,不仅能够滋补肝肾,还能有效缓解便秘,适合体虚乏力者服用。
黄精芝麻丸虽然有显著的养生保健效果,但不宜过量食用,尤其是湿热重或脾胃虚寒者应谨慎使用。在使用过程中,应注意监测身体反应,如有不适,应立即停用并咨询医生。