徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗时,皮肤表面会积聚盐分、油脂以及可能的细菌。及时洗澡可以有效去除这些物质,从而保持皮肤清洁,减少感染风险。
2.洗澡还能帮助身体降温,尤其在炎热环境中更为重要。通过用温水洗澡,有助于调节体温,防止过热引起的不适。
3.洗澡还能够放松肌肉,缓解疲劳,使孩子在运动后更容易恢复活力。
4.使用温水而非冷水洗澡,以避免突然的温度变化对身体造成刺激。
适当的活动后洗澡不仅有益于卫生和健康,还有助于身体的全面恢复和舒适感。注意选择合适的水温和浴液,以确保最佳效果。