管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.隔离和保护
迅速将手部移离低温环境,以防止进一步冻伤。脱掉受影响部位的任何湿冷衣物,保护皮肤免于额外的刺激。
2.缓慢复温
将冻伤的手部浸入37℃至40℃的温水中进行复温,持续20至30分钟,直至皮肤逐渐恢复柔软和颜色。不要使用过热的水或直接接触明火,以免造成二次损伤。
3.避免摩擦
切勿搓揉、按摩或通过其他方式摩擦冻伤部位,这样可能导致组织进一步损害,增加感染风险。
4.保持清洁与干燥
冻伤处复温后,用干净的纱布轻轻覆盖,避免污染。若形成水疱,不要自行刺破,防止感染。
5.补充营养和水分
适度饮用温热饮品(非酒精类或含咖啡因饮料),增强身体循环,有利于冻伤组织的修复。
6.就医处理
若出现以下情况,应当立即前往医院:冻伤区域出现明显水疱、颜色持续异常(如暗紫色或黑色)、肿胀或剧烈疼痛等症状,可能提示深度冻伤或者并发感染。
保持警觉,及时处理冻伤,并在必要时寻求专业医疗帮助,这是确保损伤最小化的重要途径。