管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.停止饮酒:首先应立即停止进一步饮酒,以减少对胃部的持续刺激。这是恢复过程中最重要的一步。
2.补充水分:饮酒会导致体内脱水,因此需要补充足够的水分。建议喝温开水或者稀释的电解质溶液,帮助身体恢复水盐平衡。
3.饮食调整:选择清淡且易于消化的食物,如稀饭、面条、蒸蛋等,避免油腻、辛辣、生冷食物,以减轻胃部负担。
4.休息放松:保证充足的休息时间,避免剧烈运动或过度劳累,有助于身体自我修复。
5.药物辅助:如果症状严重,可在医师指导下使用一些非处方药物,如抗酸药物,以缓解不适。
若经过上述措施,症状仍未改善或有加重趋势,应及时就医进行专业检查和治疗。饮酒后身体的不适可能是更复杂健康问题的信号,需要谨慎处理。