徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,它会导致局部组织撕裂并伴有疼痛、肿胀和功能受限等症状。通常发生在过度拉伸或突然用力时。急性期处理关键在于冷敷,以减少炎症和肿胀。
2.汗蒸是一种通过高温促进身体出汗的方式,可以帮助放松肌肉、促进血液循环。肌肉拉伤后的急性期(通常为受伤后24至48小时内),受损组织仍处于发炎状态,高温环境会导致血管扩张,加重肿胀和疼痛。
3.在急性期过后,可根据具体情况逐渐恢复正常活动。若想使用热疗(如暖敷)来帮助肌肉放松和缓解慢性疼痛,应先咨询专业医师,以确保安全和有效。
肌肉拉伤后不宜立即进行汗蒸,需等待急性炎症期过后才能考虑合适的热疗手段。