徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.乳汁分泌主要受激素调节,尤其是催产素和催乳素。出汗本身并不影响这些激素的分泌,因此不会直接导致奶水减少。
2.出汗多可能与身体的新陈代谢增强或环境温度有关。哺乳期女性体内的代谢率增加,加上体内额外液体负担,这些都可能引起出汗增多。
3.为保证奶水分泌的持续性,建议每天饮用约2-3升水。这不仅有助于维持体内适当的液体平衡,还能促进乳汁的正常分泌。
4.营养摄入也必须充足,确保每天摄入丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及必要的维生素和矿物质,以支持乳汁的生产。
注意保持良好的生活习惯和饮食调整,对于出汗多且担心奶水不足的情况,咨询医生以获得专业建议。