沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.肠粉的制作主要以大米为原料,含有大量碳水化合物。摄入过多碳水化合物会导致体内葡萄糖水平升高,进而影响血脂水平。
2.肠粉中往往加入油脂进行煎炸或调味,这增加了食品的脂肪含量。对于已经存在血脂异常的人群,高脂饮食可能进一步加重病情。
3.有时在肠粉中还会添加大量酱汁或加工肉类,这些成分可能含有饱和脂肪和反式脂肪酸,会对心血管健康构成额外风险。
建议血脂高的患者选择低脂、低糖的早餐,如全麦面包、燕麦粥、水果等。这些食物富含膳食纤维,可以帮助控制血脂水平,减少心血管疾病的风险。