张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.验光配镜:应尽快带孩子到专业的眼科机构进行准确的验光检查。根据近视和散光的程度,医生会建议合适的眼镜度数,以帮助孩子获得清晰的视力。眼镜通常是矫正儿童屈光不正的首选方法。
2.定期复查:7岁的儿童处于视力发展的关键时期,近视度数可能会快速增加。建议每6个月进行一次眼科检查,以监测视力变化,并调整眼镜度数。
3.生活习惯调整:
确保充足的户外活动时间,每天至少1-2小时。研究表明,户外活动有助于减缓近视的发展。
控制电子产品的使用时间,每次连续使用不超过20分钟,并遵循“20-20-20法则”,即每近距离用眼20分钟,抬头远眺20英尺(约6米)外至少20秒。
在阅读或写作时,应保持良好的光照条件和正确的坐姿,眼睛与书本间距保持30-40厘米。
4.营养支持:均衡饮食,为眼睛提供充足的营养,如维生素A、C和E,对保持视觉健康至关重要。同时,多食用富含叶黄素的食物,如绿叶蔬菜,有助于保护眼底。
5.专业建议:在某些情况下,医生可能会建议佩戴角膜塑形镜(OK镜)或使用低浓度阿托品滴眼液来延缓近视加深。但这些方法需在专业医生指导下进行。
近视和散光在儿童中较为常见,通过及早干预并采取适当措施,可以有效控制其发展,保护儿童的视力健康。注意保持良好的用眼习惯和定期进行眼科检查。