郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.钙源种类:碳酸钙和柠檬酸钙是最常见的两种钙源。碳酸钙含钙量高,但吸收需依赖胃酸,而柠檬酸钙吸收不受胃酸影响,更适合胃酸分泌减少的患者。
2.钙含量:成年人每日推荐摄入量为1000到1300毫克元素钙。根据所选钙片的单片钙含量,合理分配服用次数,通常建议分次服用以提高吸收率。
3.维生素D配方:维生素D有助于钙的吸收,选择含有维生素D的钙片可以改善钙的利用效率。每日推荐摄入400到800国际单位的维生素D。
4.服用方法:因碳酸钙需要胃酸协助吸收,建议在饭后服用;而柠檬酸钙可以随餐或空腹服用。
通过以上考量,可以更有效地选择合适的钙补充产品,从而帮助稳定术后钙水平并促进康复。