武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑豆中富含抗氧化剂,如花青素。这些抗氧化剂可以帮助减轻体内氧化应激,有助于改善整体皮肤状况。
2.豆类食品如黑豆浆含有丰富的大豆异黄酮,它们被认为具有抗炎特性,可能对因炎症导致的皮肤问题有所帮助。与痤疮之间的具体关联尚缺乏直接证据。
3.黑豆还含有多种必需氨基酸和矿物质,这些营养成分支持身体的新陈代谢及修复功能,对保持皮肤健康是有利的。
尽管黑豆浆含有多种有益的营养成分,但将其作为防治痘痘的单一方法并不科学。饮食只是影响皮肤健康的一个因素,还应结合良好的生活习惯和正确的护肤步骤来管理痘痘问题。