土豆生芽能吃吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:土豆生芽是不能吃的,因为生芽的土豆含有一种有毒化合物,叫做龙葵素。这种化合物会对人体健康产生不良影响。

1.龙葵素是一种生物碱,存在于马铃薯的绿色皮肤和芽中。当土豆在光线下暴露或储存时间过长时,龙葵素的浓度可能增加。

2.摄入高剂量的龙葵素可能导致食物中毒,其症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻。在严重情况下,还可能引起神经系统症状,如头晕和呼吸困难。

3.一般来说,当土豆开始发芽或者皮肤变绿时,龙葵素的含量就会升高,因此不建议食用。

4.即使去除芽和变绿部分,剩下的土豆仍可能含有一定量的龙葵素,无法完全保证安全性。

为了减少风险,应避免食用已经生芽或变绿的土豆。正确储存土豆,保持其在阴凉、干燥的环境中,可以有效减少龙葵素的形成。

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