武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.龙葵素是一种生物碱,存在于马铃薯的绿色皮肤和芽中。当土豆在光线下暴露或储存时间过长时,龙葵素的浓度可能增加。
2.摄入高剂量的龙葵素可能导致食物中毒,其症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻。在严重情况下,还可能引起神经系统症状,如头晕和呼吸困难。
3.一般来说,当土豆开始发芽或者皮肤变绿时,龙葵素的含量就会升高,因此不建议食用。
4.即使去除芽和变绿部分,剩下的土豆仍可能含有一定量的龙葵素,无法完全保证安全性。
为了减少风险,应避免食用已经生芽或变绿的土豆。正确储存土豆,保持其在阴凉、干燥的环境中,可以有效减少龙葵素的形成。
