武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.氧化反应:土豆富含酚类化合物,当暴露在空气中时,这些物质会与氧气反应形成褐色素。这一过程称为酶促褐变,是一种自然的化学反应,对人体无害。
2.营养成分变化:尽管颜色发生变化,变黑的土豆其营养成分并没有显著损失,可以继续食用。但如果蒸煮过程中颜色继续加深且散发出异味,或有苦涩味,则需谨慎。
3.存储条件:为了尽量避免氧化变色,切开的土豆可浸泡在水中,减少与空气的接触。存放时需要置于阴凉、干燥的环境中,以延缓其他变质过程。
若只是轻微的变黑,土豆仍可安全食用,但需警惕其他变质迹象如气味或触感的异常。