武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.摄入量:儿童每天推荐摄入量为150微克,如果误食量在这一范围内或略高,通常不会产生不良反应。叶酸过量需要达到每日推荐量的数倍才可能出现副作用。
2.副作用:即使出现过量摄入,常见的副作用可能包括胃肠道不适、恶心和腹胀等。极端情况下特别大量摄入可能影响其他维生素的吸收,但这种情况非常少见。
3.代谢过程:由于叶酸是水溶性的,多余部分会通过尿液排出体外,不容易在体内积累。
如果孩子仅是偶尔一次误食并没有出现明显不适症状,一般无需担心。但若有任何持续的不适或疑虑,建议寻求专业医疗建议以确保安全。