袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.调整饮食习惯:建议均匀使用双侧牙齿进行咀嚼,以减轻颞下颌关节负担。长期偏向一侧咀嚼会加重关节压力,从而导致头痛。
2.物理疗法:通过热敷、按摩或使用颞下颌关节运动来缓解肌肉紧张和疼痛。可以在头痛发作时或者作为预防措施时使用。
3.药物治疗:如果疼痛较为严重,可以在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,帮助缓解疼痛。
4.口腔矫正器具:若因为咬合问题导致单侧咀嚼,可考虑佩戴牙垫或夜间护齿器,这有助于改善颞下颌关节的功能。
5.专业医疗咨询:如果以上方法无效或疼痛频繁发作,应尽早咨询口腔科医生或颞下颌关节专科医生进行详细检查和评估。
长期的单侧咀嚼不仅可能引发头痛,还会影响牙齿磨损及面部肌肉的平衡,建议及时纠正以免产生更多健康问题。