杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.汗液蒸发:运动时体温升高,身体通过出汗调节温度。汗液主要由水分构成,蒸发过程中带走热量,使局部皮肤冷却,毛细血管暂时收缩,导致皮肤看起来颜色变浅。
2.盐分析出:汗液中含有盐分和其它矿物质。随着汗液的蒸发,这些盐分会残留在皮肤表面,形成一层白色的晶体薄膜,也会使皮肤看起来更白。
3.血液重新分布:运动时,血液更多地集中于需要氧气和营养的肌肉处,部分皮肤区域的血流量可能减少,使得这些区域的皮肤暂时变得苍白。
4.皮肤角质增厚:频繁运动的人,因为长期的摩擦或接触运动器材,可能导致某些部位的角质层增厚,这种情况下,出汗后也可能让这些部分显得更为白皙。
这些变化通常是短暂的,不会对健康产生不利影响。出汗后应及时清洁皮肤以去除盐分,保湿并保持良好的卫生习惯,防止皮肤干燥或刺激。