张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食管理:
确保摄入足够的营养。应选择易消化、高热量的食物,如米粥、瘦肉、鸡蛋等。
少量多餐,以减少胃负担,增加进食频率。
避免刺激性食物,包括辣椒、咖啡和酒精,这些可能加剧胃部不适。
增加膳食纤维摄入以帮助消化,推荐蔬菜和水果。
2.药物治疗:
根据医生建议使用适当的药物,如抗酸剂或质子泵抑制剂,以缓解胃酸过多情况。
在感染幽门螺杆菌时,可能需要抗生素治疗。
3.改善生活习惯:
保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。
管理压力,通过运动或者冥想减轻精神负担。
戒烟限酒,减少对胃黏膜的额外损伤。
尽早采取措施并坚持合理的生活方式可以有效改善症状,防止进一步的体重下降和相关并发症。维护良好健康状态是长期过程,并需要持续关注和调整。