酸角的热量高吗，适合减肥吗

1.每100克酸角的热量大约为239千焦（57千卡），相比很多其他水果，热量相对较低。

2.酸角富含膳食纤维，每100克含有约5.1克膳食纤维，有助于提高饱腹感，帮助控制食欲。

3.其中含有丰富的多酚和抗氧化剂，这些成分有助于促进新陈代谢，对身体健康有益。

4.酸角的糖分虽然存在，但其天然糖分较多，可以作为一种较健康的甜味替代品。

考虑到酸角低热量、高纤维及有益成分，适量摄入有助于减肥。确保搭配均衡饮食与适度运动，以取得最佳效果。