牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.汗液堆积:跑步时大量出汗,如果汗液长时间滞留在皮肤表面,可能会堵塞毛孔,诱发痱子或痤疮。对于敏感肌肤,汗液中的盐分和其他化学成分可能会刺激皮肤,引发轻微炎症。
2.摩擦:跑步过程中,衣物与皮肤之间的摩擦加上汗液的润滑,容易导致擦伤或皮肤破损。这种情况有可能引起接触性皮炎,尤其是在皮肤敏感区域,如大腿内侧或腋下。
3.皮肤屏障:频繁大量出汗可能破坏皮肤的天然屏障功能,使皮肤更容易受到外界刺激而引发皮炎,特别是对于已经存在湿疹或特应性皮炎的人群。
为了减少跑步出汗后皮炎的风险,建议及时清洗和更换汗湿衣物,并使用温和的保湿产品保持皮肤健康。适当选择透气性好的运动服装也有助于减少摩擦和汗液堆积带来的刺激。
