史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.散光是一种常见的屈光不正,导致物体在视网膜上形成的影像模糊。合适的照明有助于提高视觉清晰度。
2.开灯时,应选择柔和而均匀的光源,以减少眩光和阴影对眼睛的刺激。强烈的光线反而可能加重视觉疲劳。
3.理想情况下,房间内的光线应足够亮以便进行阅读或工作,但避免过于刺眼的直射光。可以使用稳定的台灯或地灯进行补充照明。
4.如果使用电脑或其他屏幕设备,确保屏幕亮度与周围环境光线相协调,以降低眼睛的疲惫感。
保持良好的用眼习惯,避免长时间注视一个点,并定期眨眼休息以舒缓眼部疲劳。合理布置照明可改善视觉体验,对散光患者尤其重要。
