邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.能量消耗:射精是一个需要能量的生理过程,涉及肌肉收缩、心率加快和内分泌变化。例如,在性活动中,心跳频率可能会上升到每分钟120次以上,与运动时相似。这种高强度的生理活动会导致短期内感到疲劳。
2.营养消耗:精液含有蛋白质、锌、镁等多种营养成分。虽然单次射精所消耗的营养不多,但如果频率过高,身体可能需要更多的时间和资源来补充这些消耗。
3.霍尔蒙变化:射精后体内会释放催乳素,这种激素可能会导致疲劳。其他激素如睾酮水平的波动也可能影响身体的能量状态。
4.神经系统反应:性高潮后迷走神经系统的活跃可能会让人感觉放松甚至疲倦,而如果没有充足的休息或恢复时间,这种效应可能更加明显。
适度的性活动一般不会对身体健康造成负面影响,但如果出现持续的乏力和发冷症状,可能需要考虑减少频率并寻找其他潜在的健康问题。保持规律的生活作息和健康饮食有助于维持良好的身体状态。