杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.缓解疼痛:通过适度的按摩,类风湿关节炎患者可以在短期内显著减少疼痛。研究显示,轻柔的按摩可以促进局部血液循环,增加氧气和营养物质的供应,从而减轻疼痛症状。
2.改善关节活动范围:定期使用按摩器可以增强关节周围肌肉的柔韧性和力量,这有助于改善关节的活动范围。数据显示,每周进行3次、每次20分钟的按摩,可以在一个月内显著提高关节活动范围。
3.减少僵硬感:早晨起床时的僵硬感是类风湿关节炎患者常见的问题。使用按摩器可以放松肌肉和韧带,降低僵硬感。临床观察表明,连续使用按摩器两周后,起床后的僵硬时间可以减半。
4.降低心理压力:长期的疼痛和不适会增加患者的焦虑和抑郁情绪。按摩可以通过刺激神经系统,释放内啡肽等“幸福”激素,进而降低心理压力。一项研究发现,40%的患者在接受按摩疗程后,情绪明显改善。
尽管如此,类风湿关节炎患者在使用按摩器时需注意以下几点:避免过度用力,以免加重关节损伤;在急性发作期或关节严重变形时,应避免使用按摩器;使用前最好咨询医生,确保按摩方式适合自身情况。
正确使用按摩器可为类风湿关节炎患者带来一定的缓解作用,但并不能完全替代药物治疗和正规康复措施。
