唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血管扩张:运动期间,身体需要更多的氧气和营养供应到肌肉,因此会引发血管扩张。这种扩张能够减少血流阻力,从而导致血压降低。
2.心率加速:运动时心率加速,增加了每分钟的血液输送量,这使得在运动后的瞬间,心脏功能表现为更有效的血液循环状态,暂时降低了正常的静息血压值。
3.高效循环:由于心脏的工作效率提高,心输出量增加,身体在运动后处于一种相对高效的循环状态,所以在休息时可能会出现短暂的低血压现象。
4.神经反应:运动激活交感神经系统,影响体内的血压调节机制。运动结束后,副交感神经系统开始恢复主导地位,导致短时间内的血压读数较低。
长时间静止后进行剧烈运动可能导致头晕等不适,应循序渐进调整运动强度以适应身体状态变化。