张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.硫酸氨基葡萄糖:有研究表明,硫酸氨基葡萄糖能够在一定程度上减轻关节疼痛和改善功能。对于腰椎间盘突出伴有关节炎的患者,这类补品可能有益。
2.维生素D和钙:这两种营养素对于骨骼健康至关重要。每天摄入足够的维生素D和钙有助于维持骨密度,减少骨质疏松风险。
3.Omega-3脂肪酸:存在于鱼油等补品中,Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以缓解一些腰椎间盘突出引起的炎症症状。
4.含镁的补品:镁对于肌肉放松和神经功能正常运作必不可少。在某些情况下,镁补充剂可能对改善腰部肌肉紧张有帮助。
5.姜黄素:姜黄素是一种天然抗氧化剂,研究显示它具有很强的抗炎效果,对减轻慢性疼痛有潜在益处。
选择补品时应考虑自身身体状况,并在专业医疗建议下进行。同时,补品不能替代正规治疗,应结合物理治疗、药物管理和生活方式调整等多种方式来综合管理腰椎间盘突出。任何补品的使用均需注意其可能的副作用和与其他药物的相互作用。