武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.姑娘果含有大量维生素C,每100克姑娘果中约含有40-50毫克维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助增强免疫力,缩短疾病的恢复时间。
2.这种水果还含有多种抗氧化物质,比如类黄酮,这些物质可以减少炎症,帮助身体对抗病毒感染,对患水痘者可能带来一定好处。
3.姑娘果提供多种矿物质,如钾和镁,这些元素在细胞功能和电解质平衡中起重要作用,可以促进机体平衡,支持各项身体功能正常运作。
4.食用姑娘果可以补充一些膳食纤维,帮助改善消化系统的健康,使患者保持良好的消化状态,避免因为消化不良造成额外负担。
虽然患水痘期间可以食用姑娘果,但应注意饮食的多样性,确保摄入均衡的营养。同时,应避免过量食用,以防止因个体差异引起的不适反应。