袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.牛奶中含有丰富的钙质。钙是人体神经传导和心血管功能的重要元素,能够帮助维持正常的血液循环,有助于改善供血不足的情况。
2.富含优质蛋白质。蛋白质是细胞修复和新陈代谢的基础,摄入足够的蛋白质有助于提高身体对于供血不足状况的应对能力。
3.含有维生素B群。牛奶中含有的维生素B12等B族维生素,对于红细胞的生成和神经系统的健康有积极作用,有助于改善血液运输中的氧气携带能力。
4.提供能量。牛奶中的乳糖能够为大脑提供直接的能量来源,有助于减缓因供血不足导致的疲劳感。
虽然牛奶具有上述益处,但仅依靠牛奶无法彻底解决脑供血不足的问题。建议保持均衡的饮食结构,同时在生活中注意控制血压和血脂水平,必要时寻求医生的专业指导。