久坐引起的膝盖疼痛的原因

病情分析：久坐引起的膝盖疼痛主要是由关节长时间保持同一姿势导致压力升高及血液循环不良造成。以下是具体原因：

1.关节压力增加：膝盖长时间维持弯曲姿势会使周围韧带及肌肉紧张，压力集中于膝关节，导致软骨磨损，并可能引发疼痛。

2.血液循环不畅：久坐会影响下肢的血液循环，减少营养物质和氧气输送到膝盖区域。长期缺乏充足的血液供应，可能会导致组织疲劳和酸痛。

3.肌肉僵硬：长时间不活动使得膝盖周围的肌肉和韧带失去弹性，降低其支撑能力并增加关节负担，容易造成不适或疼痛。

4.体重压力：无论是否久坐，超重会给膝盖施加额外压力，久坐时这种压力更为集中，加剧了疼痛感。

适度运动有助于改善膝盖疼痛，通过促进血液循环和增强肌肉灵活性减轻压力。控制体重也能有效减缓膝盖承受的负担。