韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.选择合适的鞋子:鞋子应具有足够的宽度和空间,避免对脚趾造成压迫。选择材料柔软、弹性好的鞋子,能够减少对小脚趾的摩擦。
2.使用辅助工具:如果现有的鞋子无法立即更换,可以考虑使用鞋垫、脚趾保护套等工具来缓解压力和摩擦。
3.观察症状变化:注意小脚趾疼痛的持续时间和严重程度。如果疼痛在调整鞋子后仍持续超过数天,应考虑进一步检查是否存在其他问题,比如局部炎症或感染。
4.保持足部卫生:定期清洗足部并保持干燥,以防止细菌滋生,同时可以减少摩擦引起的不适。
了解鞋子的适当选择以及注意足部卫生,有助于减少小脚趾内侧疼痛的发生。如疼痛持续未改善,建议寻求专业帮助以确保没有其他健康问题。
