张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可以帮助减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能在某些情况下被推荐使用。
2.物理疗法:专业的物理治疗师可以制定个性化的运动方案,以增强颈部肌肉力量和灵活性。这可能包括拉伸和强化练习。
3.热敷或冷敷:局部热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,而冷敷则有助于减少急性炎症。
4.姿势矫正:改善日常生活中的坐姿和站姿,使用符合人体工程学的椅子和枕头,可以减轻颈椎负担。
5.手法治疗:一些临床研究表明,脊椎按摩疗法可以帮助缓解由于神经压迫导致的症状,但需要由专业人士来执行。
6.手术干预:在严重情况下,如果保守治疗无效且症状持续加重,可能需要进行外科手术以解除神经压迫。
结合以上措施能够有效缓解颈椎压迫神经导致的脖子酸痛。在采取任何治疗方案前,应咨询专业医疗人员以确保安全和适合个人情况。
