刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.亚硝酸盐和亚硝胺的形成:许多腌制食品中含有亚硝酸盐,这是一种常用来保存食品的化学物质。在特定条件下,亚硝酸盐可以与其他成分反应形成亚硝胺,这是一类已知的致癌物质。
2.高盐含量:腌制过程通常涉及大量的盐。长期摄入高盐饮食可能会损害胃黏膜,加之可能促进幽门螺杆菌感染,该细菌是胃癌的一大危险因素。
3.低温保存的影响:虽然冷藏可以减缓微生物的生长,但不能完全抑制亚硝胺的形成。即使在低温下存储,腌制食品仍可能存在亚硝胺。
4.流行病学研究的支持:一些研究表明,频繁食用腌制食品的人群中胃癌发生率较高。这些研究为腌制食品与癌症之间的潜在联系提供了证据。
尽量减少腌制食品的摄入量可能是降低癌症风险的一个有效策略。在选择饮食时,应侧重于新鲜、天然的食品类型,并均衡摄入各种营养素。