孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:性功能勃起障碍常受心理因素影响,如过度紧张、焦虑和不安。建议通过心理咨询或行为疗法释放压力,培养积极的情绪状态。
2.生活习惯:不良的生活方式也会影响勃起功能。保持规律的作息时间,每晚保证7-8小时的充足睡眠,避免吸烟和酗酒,适度进行体育锻炼,有助于改善这些状况。
3.健康饮食:均衡的饮食可以提高整体健康水平,从而改善性功能。多摄入富含维生素E、锌和omega-3脂肪酸的食物,比如绿叶蔬菜、坚果和鱼类,有益于生殖健康。
4.医疗检查:如果上述方法不能改善症状,应考虑到医院进行全面检查,以排除潜在的身体疾病,如内分泌失调、心血管病或泌尿系统问题。这可通过抽血、B超等检查手段进行评估。
5.药物治疗:在医生指导下,药物治疗可能是有效的方案,但需注意药物的副作用和禁忌症。
保持健康的生活方式,积极调整情绪,必要时及时就医处理,应对性功能勃起障碍有着积极效果。
