张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:进行专门的颈椎锻炼是增强肌肉力量和稳定性的有效方法。专业的理疗师可以设计个性化的训练计划,包括伸展运动和肌肉强化练习,帮助恢复颈椎的正常曲线。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于缓解由于韧带松弛引起的疼痛和炎症。肌肉松弛剂在必要时也可能被考虑使用,但需医师处方。
3.佩戴颈托:短期内佩戴颈托能够在一定程度上提供外部支撑,减轻肌肉负担,但长期依赖可能导致肌肉进一步弱化,需要谨慎使用。
4.调整生活方式:维持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头操作电子设备,可减轻颈部压力。同时需注意枕头高度和硬度的选择,确保睡眠中的颈椎自然舒适。
5.持续监测和随访:定期进行医学检查以评估恢复情况,必要时调整治疗方案,确保持续改善。
在应对颈椎韧带松弛时,应结合使用多种治疗方法,并根据具体病情进行调整。务必遵循专业医疗建议,以达到最佳恢复效果。
